PREMIUM LINE RUNNERS PACK
¿Por qué usar Runners Pack?
RESISTENCIA AEROBICA
Beta-Alanina
Los músculos que trabajan duro generan acido láctico cuando se fatigan, lo cual explica la sensación de que “queman” que se experimenta durante el ejercicio. Beta-Alanina es un aminoácido que ayuda a incrementar la resistencia aeróbica y la fuerza muscular mientras que ayuda a retardar la fatiga en sus músculos, lo cual significa que los corredores pueden entrenar más fuerte y por más tiempo para lograr mayores progresos. La Beta-Alanina logra este efecto dentro del cuerpo cuando se combina con L-histidina para formar L-carnosina. La L-carnosina neutraliza el ácido láctico en el tejido muscular, permitiendo a sus músculos trabajar por más tiempo antes de llegar a la fatiga.
ENERGIA MUSCULAR
BCAA
Los aminoácidos encadenados ó BCAA (L-leucina, L-isoleucina y L-valina) son muy importantes para los corredores porque se metabolizan directamente en el tejido muscular en lugar de hacerlo en el hígado. Como resultado, estos aminoácidos pueden ser utilizados para ayudar a construir tejido muscular rápidamente o para producir energía para las células musculares.
OXIGENACION DE LA SANGRE
Vitamina B-6
La función principal del glóbulo rojo es el transporte de oxígeno a las células, fundamental para los deportistas a la hora de lograr más resistencia muscular. La Vitamina B 6 es esencial para la formación de la hemoglobina (la parte del glóbulo rojo a la que se une el oxígeno para ser transportado a las células). En otras palabras, si usted no obtiene suficiente vitamina B 6, sus glóbulos rojos no pueden transportar el oxígeno que usted necesita.
Vitamina B-12
Si usted tiene deficiencias de vitamina B12, los nuevos glóbulos rojos “nacen” malformados y funcionando mal. Esto puede hacer que el transporte de oxígeno empeore. Ese es el por qué usted como deportista necesita ingerir dosis suplementarias de vitamina B 12. Si usted lo hace, sus nuevos glóbulos rojos se convierten en los fuertes transportadores de oxígeno que deben ser.
Hierro
El hierro es vital para producir hemoglobina (la responsable del transporte de oxígeno a los músculos). Un bajo nivel de hierro causa una caída en la energía y afecta la performance del atleta. En efecto, el hierro no es un ingrediente simplemente “óptimo” para mejorar la resistencia, sino que es absolutamente necesario.
Vitamina C
Una cosa es tomar suficiente hierro, y otra cosa es absorberlo en el intestino. Crease o no, su cuerpo solo absorbe alrededor de un 10% del hierro que ingiere con sus alimentos. Esto significa que usted debe suplementar su ingesta de vitamina C, la cual ayuda al cuerpo a absorber más hierro. Además, la Vitamina C ayuda a reducir las molestias musculares post-ejercicio.
ANTIOXIDANTES
Después de un entrenamiento particularmente duro, su cuerpo ha recibido un gran golpe. Sus músculos están cansados y hasta lesionados, sus reservas de energía están gastadas, y sus articulaciones están quemando debido al stress y las tensiones que han soportado. Su cuerpo tiene solamente una salida para enfrentar todo eso: inflamación. Si bien es cierto que la inflamación en pequeñas dosis es esencial para la recuperación, cuando la misma es mayor hace que la recuperación sea un verdadero reto. Peor aún, la inflamación hace a su cuerpo más susceptible de oxidación, un proceso negativo que se interpone en el camino a la formación de nuevo tejido muscular y adaptación al entrenamiento. No solo eso, sino que la oxidación y la inflamación pueden ser trabas en el camino al desarrollo de nuevos glóbulos rojos, causando un círculo vicioso que pone freno a sus progresos deportivos. Afortunadamente hay un grupo de nutrientes que es capaz de combatir la oxidación e inflamación inducida por el ejercicio, permitiéndole a usted ponerse de pie nuevamente e incrementar su producción de glóbulos rojos y mejorar su rendimiento muscular. Estos nutrientes son los denominados “antioxidantes”, y comprenden a las vitaminas A, C, E y el Selenio, todos ellos presentes en Runner’s Pack de Ultra Tech.
ARTICULACIONES y HUESOS SALUDABLES
Calcio
El Calcio reduce el riesgo de fracturas debido a que fortalece los huesos, además cumple una importante misión en el funcionamiento muscular.
Vitamina D
El cuerpo necesita Vitamina D para poder absorber el Calcio, lo cual hace a esta vitamina un elemento vital para la salud de los huesos.
Colágeno
El Colágeno ayuda a reparar articulaciones dañadas y a demostrado tener efectos positivos en la salud de los huesos y la piel. El Colágeno también ayuda a reducir los tiempos de recuperación después de los entrenamientos. El Colágeno ayuda a reducir las lesiones de tendones, ya que muchos tendones están compuestos de fibras colagénicas, y por lo tanto una cantidad abundante de Colágeno disponible asegura la integridad de los tendones.
Cartílago de Tiburón
Es reconocido desde hace años por su efectividad en ayudar a evitar el desgaste de las articulaciones por ejercicio excesivo. Ayuda a reparar el cartílago dañado en las articulaciones.
BENEFICIOS MULTIPLES (rehidratación, prevención de calambres, prevención de fatiga, energía, antioxidantes, recuperación, sistema inmune)
Magnesio
Es un mineral muy importante, especialmente para atletas, ya que activa ciertas enzimas que contribuyen a la producción de energía. También ayuda a regular los niveles de Calcio. Bajos niveles de Magnesio pueden traer como consecuencias calambres musculares y fatiga. El Magnesio se pierde por transpiración y orina, es por ello común en los corredores tener bajo el nivel de este mineral.
Potasio
Ayuda a regular el agua dentro del cuerpo, y las contracciones musculares automáticas. Este mineral también se pierde por orina y transpiración. La falta de Potasio puede causar calambres musculares. Reponer el Potasio durante y después de correr largas distancias es vital, y ayuda a disminuir la sensación de fatiga.
Selenio
Es un antioxidante natural, y trabaja reparando tejidos dañados. El Selenio también ayuda al sistema inmunológico (defensas) y ayuda a reparar daños celulares.
Sodio
El Sodio es de vital importancia para los corredores durante el ejercicio ya que ayuda a las células a retener agua y prevenir la deshidratación.
Glutamina
Es el combustible del sistema inmunológico. Este aminoácido se encuentra normalmente en los tejidos musculares pero su cantidad se ve agotada luego de entrenamientos fuertes. Se ha demostrado que la Glutamina tomada como un suplemento de recuperación después de ejercicios exhaustivos tales como una carrera de larga distancia, ayuda a disminuir los dolores musculares. Además, la Glutamina tiene propiedades anti-catabólicas, o sea que protege a los tejidos musculares de la destrucción celular ante entrenamientos muy intensos o dietas especiales.
Zinc
El Zinc trabaja con enzimas dentro del cuerpo, muchas de las cuales están involucradas en el metabolismo energético (producción de energía). Los atletas de resistencia como los corredores, frecuentemente pierden Zinc durante el ejercicio, por ello es importante devolver esos niveles normales mediante la suplementación. El Zinc es también necesario para mantener un sistema inmune saludable.
Forma de Uso Sugerido: Consumir un paquete diario de la siguiente manera:
Días en que realiza actividad física: tomar el comprimido Blanco entre 30 y 60 minutos antes de la actividad física. Tomar el comprimido Beige inmediatamente después de la actividad física. Tomar el comprimido Rosa junto con el Celeste con la primera comida posterior al entrenamiento.
Días en que no realiza actividad física: tomar el comprimido Blanco y el Beige por la mañana, con desayuno o antes de almuerzo. Tomar el comprimido Rosa junto con el Celeste con la primera comida posterior al almuerzo.
